Cookie-Einstellungen
Diese Website benutzt Cookies, die für den technischen Betrieb der Website erforderlich sind und stets gesetzt werden. Andere Cookies, die den Komfort bei Benutzung dieser Website erhöhen, der Direktwerbung dienen oder die Interaktion mit anderen Websites und sozialen Netzwerken vereinfachen sollen, werden nur mit Ihrer Zustimmung gesetzt.
Konfiguration
Technisch erforderlich
Diese Cookies sind für die Grundfunktionen des Shops notwendig.
"Alle Cookies ablehnen" Cookie
"Alle Cookies annehmen" Cookie
Advanced Cart
Amazon Pay
Ausgewählter Shop
CSRF-Token
Cookie-Einstellungen
Individuelle Preise
Kunden-Wiedererkennung
Kundenspezifisches Caching
PayPal-Zahlungen
Session
Währungswechsel
Komfortfunktionen
Diese Cookies werden genutzt um das Einkaufserlebnis noch ansprechender zu gestalten, beispielsweise für die Wiedererkennung des Besuchers.
Merkzettel
Statistik & Tracking
Endgeräteerkennung
Newsletter2Go
Partnerprogramm
Tag Manager
Tipps zum gesunden Sitzen
Beim richtigen Sitzen sind immer Sie das Maß der Dinge. Ihre Körpergröße gibt die optimale Sitzhöhe vor und beeinflusst ebenso, welche Tischhöhe zu Ihnen passt. Stuhl und Tisch sind deshalb im Idealfall in ihrer Höhe variabel verstellbar. Aber auch sonst spielt Flexibilität eine wichtige Rolle, denn bei Ergonomie geht es nicht nur ums gerade Sitzen.
Bloß nicht still sitzen
Der perfekte Stuhl ermöglicht es Ihnen, mit verschiedenen Einstellungsoptionen gleich mehrere bequeme Sitzpositionen zu finden und diese mühelos zu verändern. So können Sie eine »neutrale« Sitzhaltung ebenso einnehmen wie eine nach vorne geneigte »aktive« und in eine Ruheposition gehen, in der Sie sich nach hinten lehnen. Das ist nicht nur gut für die Entspannung sondern auch angenehm für die unterschiedlichsten Tätigkeiten. Denn zum Lesen ist die Einstellung, die Sie zum Tippen benötigen nicht unbedingt die beste. Außerdem sollten Sie nicht über mehrere Stunden in einer Postion verharren. Das ist nicht gut für die Durchblutung und den Rücken, da der Wechsel zwischen Be- und Entlastung das Bandscheibengewebe mit Nährstoffen versorgt und sich regenerieren kann. Einer der wichtigste Tipps zum gesunden Sitzen ist deshalb Bewegung — im Homeoffice und auf dem Sofa. 
Alles eine Frage der Einstellung
Im Detail bedeutet das für Ihren Bürostuhl und Schreibtisch: Nutzen Sie zur optimalen Unterstützung Ihres Rückens die volle Sitzfläche aus, so dass Sie Kontakt mit der Rückenlehne haben. Stellen Sie die Lendenwirbelstütze — soweit vorhanden — so ein, dass die Wölbung der Rückenlehne Sie genau in diesem Bereich stützt. Um möglichst viel Bewegung in Ihren Bürotag zu bringen, hilft neben dem regelmäßigen Aufstehen das Lösen der Arretierung der Rückenlehne. Nutzen Sie diese Funktion, um sich regelmäßig zurückzulehnen — das entlastet die Bandscheibe und die Muskulatur. Ihre Sitzhöhe ist richtig, wenn Ober- und Unterschenkel ungefähr einen rechten Winkel ergeben. Gleiches gilt für die Arme, die im 90° Winkel auf der Tischplatte abgelegt werden sollten. Dazu wenn möglich die Höhe des Tisches anpassen. Sollten Ihre Beine jetzt in der Luft schweben, weil sich die Schreibtischhöhe nicht anpassen lässt, hilft eine Fußstütze, die ebenso Ermüdungserscheinungen vorbeugen kann.Die Sitztiefe ist gut, wenn zwischen Kniekehle und Sitzvorderkante ungefähr eine Handbreit (10-15cm) Platz ist. Armlehnen erleichtern das Hinsetzen und Aufstehen, entlasten die Wirbelsäule und den Schultergürtel und bequem sind Sie auch noch. Idealerweise sind auch diese anpassbar, um den rechten Winkel zu gewährleisten.
Für eine aktive Körperhaltung verfügen viele Bürostühle über nach vorne kippbare Sitzflächen. Das erleichtert die Beckenkippung und entlastet die Wirbelsäule. Zur Entspannung der Nacken- und Schultermuskulatur ist eine Kopfstütze sinnvoll, die Ihren Kopf hält, wenn Sie sich zurücklehnen. Beim Licht empfehlen wir zwischen 400 und 600 Lux Beleuchtungsstärke.
Mit dem Rücken zoomen
Das Display sollte so auf dem Tisch aufgestellt sein, dass der Kopf leicht nach unten geneigt ist, wenn man auf die Montiormitte schaut. Die oberste Monitorzeile sollte nicht über Ihrer Augenhöhe liegen — am besten sogar weit darunter. Der Abstand zum Monitor ist von dessen Größe* abhängig und liegt zwischen 45 cm und 80 cm. Interessanterweise regulieren wir sogar oft selbst den Abstand, je nachdem was wir gerade am Bildschirm machen. Bei Details »zoomen« wir uns ran, bei längeren Betrachtung von Bildern und dem Lesen von Texten lehnen sich die meisten Menschen nach hinten zurück und vergrößern so die Distanz. Ein kleiner Test gibt einen Anhaltspunkt: Lehnen Sie Ihren Rücken aufrecht an die Stuhllehne und strecken Sie Ihren Arm in Richtung Bildschirm aus. Wenn Sie den Bildschirm mit Ihren Fingerspitzen berühren oder nicht berühren können, dann steht er richtig. Um Blendungen zu vermeiden und zu große Helligkeitsgefälle im Vergleich zum Monitor, ist die Tischposition parallel zum Fenster ideal.
Vitra
Physix Bürostuhl
ab 989,00 €
*
Wilkhahn
187/71 AT Mesh Drehstuhl
874,00 €
*
Vitra
ID Soft Black Special Bürostuhl
687,00 €
*
Interstuhl
EVERY minimum Bürostuhl
545,00 €
*
Vitra
AM Chair Bürostuhl
ab 823,00 €
*
Wilkhahn
187/7 AT Bürostuhl
718,00 €
*
Interstuhl
Pure Bürostuhl
512,00 €
*
765,00 €
*
HAY
About a Chair AAC 50
549,00 €
*
Vitra
ID Mesh Bürostuhl
ab 697,00 €
*
Montana
Kevi 2533 Bürostuhl
ab 531,00 €
*
Wilkhahn
Neos Drehstuhl
843,00 €
*
NEU
Vitra
HAL RE Studio Armlehnstuhl
530,00 €
*
Vitra
Soft Pad Chair EA 217
ab 3.600,00 €
*
Vitra
Aluminium Chair EA 117
ab 2.760,00 €
*
Thonet
S64 Drehstuhl
ab 2.106,00 €
*
Wilkhahn
In Bürodrehstuhl
1.102,00 €
*
Vitra
Grand Executive Highback Bürostuhl
4.065,00 €
*
Vitra
Grand Executive Lowback Bürostuhl
3.007,00 €
*
Fritz Hansen
Serie 7, Drehstuhl Ulme
1.120,00 €
*
Vitra
Allstar Bürostuhl
ab 862,00 €
*
Vitra
Soft Pad Chair EA 207 / EA 208
ab 3.140,00 €
*
Vitra
Soft Pad Chair EA 219
ab 4.440,00 €
*
Vitra
Aluminium Chair EA 119
ab 3.270,00 €
*
Montana
Kevi Air Bürostuhl
ab 399,00 €
*
Vitra
ID Air Bürostuhl
ab 682,00 €
*
Vitra
PACC Bürostuhl
780,00 €
*
Interstuhl
Pure Mesh Bürostuhl
762,00 €
*
HAY
About A Chair AAC51 Bürostuhl
729,00 €
*
HAY
About A Chair AAC53 Bürostuhl
ab 809,00 €
*
HAY
About A Chair AAC53 Soft Bürostuhl
ab 849,00 €
*
Thonet
S64 Drehstuhl Sitz vollumpolstert
ab 2.106,00 €
*
Vitra
AC 5 Work Bürostuhl
1.755,00 €
*
Vitra
ID Trim Bürostuhl
1.442,00 €
*
Vitra
ID Cloud Bürostuhl
ab 1.368,00 €
*
Vitra
Fauteuil Direction Pivotant Bürostuhl
ab 2.700,00 €
*
NEU
Vitra
HAL RE Studio Bürostuhl
460,00 €
*
