Ein im Allgemeinen achtsames Leben räumt dem Schlaf fundamentale Bedeutung ein. Eines der schönsten Geschenke des Lebens zurückzuweisen, macht nicht nur unzufrieden, sondern auf Dauer auch traumlos und krank. Eine gelungene Schlafzimmergestaltung, das passende Bett, ergonomische Matratzen und Kopfkissen sowie angenehme Bettwäsche verhelfen zu gesünderem Schlaf und einem besseren Gesamtbefinden.
Bett und Raum sollten miteinander harmonieren. Neben der Ausrichtung spielt für das Bett die Raumgröße eine Rolle. So eignen sich filigrane Betten auf Gestellen für kleinere Räume, während massivere Betten in größeren Räumen Halt geben. Den eigenen Bedürfnissen entsprechende Ablagen, eine passende Beleuchtung und feine Accessoires machen das Zubettgehen zu einem geliebten Ritual.
